土豆白萝卜炖鸡肉的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、降血压、解毒调味等功效；可与基围虾、豆豉、海虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、增进食欲、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾胃、改善肝功能等功效；可与排骨、洋葱、生菜搭配；与芒果、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、益气、健脾等功效；可与肥牛、豆角、豇豆搭配；与樱桃番茄、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、促消化等功效；可与豆腐、糙米、豆腐丝搭配；与柿子、何首乌、银耳相克，同食可能会引起不适；