| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 百合小丸子热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于盖屋顶198分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备原料
2、把肉末搓成小肉丸，然后用鲜百合一片一片地包在一起
3、跟着上笼蒸15-20分钟至成熟
4、准备调味料（油，盐，糖，生粉，生抽，蚝油）一起煮至浓稠的料汁
5、然后浇在蒸好的百合丸子上即可~
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与圆白菜、卷心菜、柿子搭配；与海螺、黄豆、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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