番茄滑蛋虾的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗癌、治疗高血压等功效；可与西兰花、西葫芦、豆腐搭配；与香菇、鲢鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与葡萄、海马、圆白菜搭配；与西瓜、洋葱、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、润肺利咽等功效；可与荠菜、羊排、黄豆搭配；与消炎片、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；