酸甜可口的苹果派的热量和减肥功效

1、苹果洗干净，削皮

2、去核

3、切块，太小没口感，根据个人喜好调整大小

4、低筋粉过筛

5、黄油切小块

6、低粉和白砂糖和盐和黄油充分揉捏至融合

7、分次倒入牛奶搅拌

8、三光，盆光面光手光即可

9、用保鲜膜包起来放入冰箱

10、锅中小火放入黄油至其融化

11、放入苹果，充分搅拌，放入白砂糖

12、水份蒸发后倒入水淀粉（水?玉米淀粉）充分搅拌

13、苹果馅做好啦

14、我把它平方在盘子里用保鲜膜包起来，用冰袋为其降温至冷却

15、将面分为两份，多的一部分作为派底，擀的薄厚均匀

16、平摊至披萨烤盘中，用叉子扎些许小孔，以防受热膨胀影响美观，我用多余的面做了三个小的派

17、将派馅平铺至磨具中

18、剩余的面擀开，切成小条

19、如图编制

20、如此编制

21、编制好啦

22、3个小的

23、我家英俊陪我做好吃的

24、打一个鸡蛋将蛋黄分离出来

25、用蛋黄液涂在派表面，上色，多余的面做了几个饼干

26、我放了几个蔓越莓做装饰

27、烤箱预热200度，放进烤箱20分钟后上色差不多的时候拿出来盖上锡纸，再次放入烤箱15分钟后即可

28、盖上锡纸继续烤制

29、大功告成