| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 69千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 410千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 847克 | 椰蓉面包热量/卡路里2792千卡 | |||
 热量2792千卡,相当于打字1861分钟消耗的热量90 | |||||
1、除了黄油将所有材料放入面包机和面程序25分钟然后放黄油再和面20分钟.
2、在面包机发酵40分钟 发成2倍大或者更大
3、按压排气然后分成九个剂子醒面15分钟
4、做椰蓉馅料 把除了牛奶的材料放一起搅拌最后一点一点加入牛奶拌均
5、椰蓉馅分9份
6、剂子擀皮包裹馅料
7、擀成椭圆形
8、对折
9、再对折
10、从中间切一刀反转
11、在烤箱发酵40分钟 温度是36度
12、刷蛋液
13、预热烤箱 175度20分钟
14、出炉
15、香甜可口
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与香椿、干辣椒、肥牛搭配；与糖精、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与韭菜、鸡蛋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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