浓情巧克力布朗尼的热量/卡路里_浓情巧克力布朗尼的做法

1、因为一直专心做蛋糕，忘了拍照。很简单，没图片一样可以成功。
1.巧克力和黄油切小块隔水加热至融化，成巧克力浆。
2、全蛋打入，加白糖，用打蛋器手工搅拌至白糖溶化。低筋粉过筛加进去。搅拌均匀。
3.巧克力浆倒入面粉糊中。搅拌均匀。加两滴朗姆酒，不加也可以，我觉得加了会显得很高级。最后加入核桃碎。
倒入蛋糕模中，在预热好的烤箱里上下温度180，25分钟。
烤好后取出放凉。
3、趁着蛋糕冷确的时候，可以做个淋面~
去巧克力浆40g，淡奶油40g，黄油10g。隔水制成巧克力浆。等蛋糕冷确之后倒在上面。
放冰箱冷藏一晚更好吃。

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、美容护肤等功效；可与黄豆、青椒、明虾搭配；与豆浆、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

浓情巧克力布朗尼的热量和减肥功效