| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红酒鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于肚皮舞108分钟消耗的热量270 | |||||
1、蒜切碎，姜三片，鸡翅先用淡盐水泡两个小时，洗净
2、炒锅下油，放入蒜粒炒香
3、放入鸡翅，炒至皮收缩，颜色变深
4、倒入红酒，加上姜片，糖和盐，开大火炖开，盖上盖子，关小火，闷20分钟或者半个小时都行
5、打开锅盖，开大火收汁，汁收干就可以盛盘了
6、美味的红酒鸡翅，淡淡的红酒的味道，很好闻
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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