| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒸微芝心鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于登山机142分钟消耗的热量402 | |||||
1、用厨房剪刀剔除鸡骨头
2、与所有调味料拌均腌制15-20分钟
3、将奶酪塞入鸡翅
4、放入方太蒸微一体机，微波烹饪-高火3分钟
5、取出翻面，再1分30秒即可
6、这道料理的发明让我不得不佩服自己的脑洞（傲娇脸），最爱的鸡翅一口咬下去还伴有会拉丝的马苏里拉奶酪，想想就很美呀～肉桂粉没有可以不放，也可根据自己口味加入其它调味料腌制
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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