| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 皮卡丘烧果子热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于开车650分钟消耗的热量120 | |||||
1、全部原料
2、将分类过筛搅拌均匀
3、将炼乳和蛋黄倒入粉类的碗中
4、慢慢的加入牛奶并不断搅拌，使材料充分融合
5、牛奶的量根据面团的干湿程度决定，面团不能太干要不然烤的时候容易开裂
6、将揉好的面粉分成六份，挫成小圆球
7、将面团轻轻的擀成圆饼状
8、包入馅料
9、包好馅料依然揉成球状，内馅不要太多要不然包不住
10、用虎口将面团中央捏成葫芦状，为皮卡丘的大致形状，形状捏明显一点，因为烤的过程面团会变圆
11、像这样
12、用剩下的一个面团分别捏成它的耳朵和尾巴。烤箱预热180度
13、上下火160度烤十五分钟。具体温度根据自己家的烤箱决定。烤好后用巧克力笔或者可可粉画出它的眼睛鼻子和腮红
14、可以画不同的表情
15、背面
16、这样就好啦，其实不太像皮卡丘有点像兔子
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与雪莲果、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、护视力、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、基围虾、圆生菜搭配；与茶叶、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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