蔓越莓曲奇的热量/卡路里_蔓越莓曲奇的做法

1、黄油自然软化打发，加入糖粉，切碎蔓越莓，盐，糖，哎呀，还要再加一个鸡蛋和一丢丢牛奶，牛奶我用的纽麦福的。混合成光滑团
2、总之就是在案板上搓成一粗条拿保鲜膜包住，放到模具里成长方体冬入冰箱30分钟
3、烤箱170℃上下火预热20分钟，曲奇切成厚一厘米的块放入烤箱170℃上下火15分钟
4、15分钟后继续在烤箱中烘烤，余热等10分钟左右
5、取出晾凉即可，我这次给曲奇里加了桂花，所以吃起来有蔓越莓的酸味，黄油的香气和桂花的清香，我还混进去一点盐来点缀总体的甜味，那一丢丢咸鲜味就在嘴里跟烟花一样炸出来了，对了，因为里面加着蔓越莓，所以吃完之后，嘴里可能会剩有蔓越莓的颗粒，再咬一下嘴里只有蔓越莓的酸甜

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、养心、利尿等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓曲奇的热量和减肥功效