无花果雪梨煲猪的热量和减肥功效

无花果干的热量249千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防冠心病、降血压等功效；可与板栗、西洋菜、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

北杏仁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、促进血液循环、润肠通便等功效；可与白果、牛奶、核桃搭配；与猪里脊肉、排骨、薏米相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、健忘、治失眠等功效；可与绿茶、当归、甲鱼搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、宁心安神、除腥臭怪味等功效；可与莲子、枸杞子、白菜搭配；与牛奶、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、降逆化痰、帮助消化等功效；可与厚朴、神曲、枳实搭配；