麻辣猪蹄的热量/卡路里_麻辣猪蹄的做法

1、准备调味品，大家自己看吧～
2、葱姜蒜切好准备
3、辣椒下面还有一层，所以有点辣，可依照自己口味添加。
4、冰糖是必须的，能减少麻辣的刺激。
5、将猪蹄剁成小块，用水抄10分钟，然后盛出放凉备用。
6、倒入适量的花生油，然后将花椒，辣椒，麻椒放入，小火爆香，放入葱姜蒜调味，然后放入郫县豆瓣酱，最后将猪蹄放入翻遍，然后一起倒入高压锅，将煮猪蹄的水倒入高压锅，倒入适量味极鲜，放适量冰糖，放入所有调料，大火煮开15分钟，等气排完后打开，味道美极了～

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、预防癌症等功效；可与粳米、海虾、北极虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、帮助消化、镇吐等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、促进消化等功效；可与生菜、莴笋、玉米面搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有暖脾胃、止泻、除积冷等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、脱毒、抗自由基损伤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

麻辣猪蹄的热量和减肥功效