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Q弹奶黄冰皮月饼的热量

Q弹奶黄冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
炼奶96千卡321千卡
玉米油269千卡895千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
炼奶135千卡321千卡
奶粉121千卡484千卡
白砂糖80千卡400千卡
玉米淀粉87千卡346千卡
白油423千卡900千卡
吉士粉50千卡357千卡
总量475Q弹奶黄冰皮月饼热量/卡路里1940千卡
打篮球热量1940千卡,相当于打篮球323分钟消耗的热量360

Q弹奶黄冰皮月饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

冰皮 适量、 冰皮月饼粉 200克、 炼奶 30克、 玉米油 30克、 牛奶 100毫升、 奶黄馅 适量、 鸡蛋 2只、 黄油 60克、 炼奶 10毫升、 吉士粉 10毫升、 奶粉 25克、 白砂糖 20克、 玉米淀粉 25克、 糕粉/白油 脱模/防粘手、 糕粉 适量、 白油 适量
食材功效信息

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、防治近视、养颜等功效;可与木瓜、黑豆、桃搭配;与杨梅、枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效;可与黄豆、桂圆、圆生菜搭配;与鹅蛋、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

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