油焖小龙虾的热量/卡路里_油焖小龙虾的做法

小龙虾 2500克、花椒适量、大料适量、白芷适量、豆蔻两个、小茴香籽适量、草果一顆、香叶两片、肉桂一根、丁香两个、陈皮一块、甘草两个、香果两个、辣椒两个、砂仁适量、姜适量、白胡椒适量、十三香半袋、红豆腐两块、大蒜一头、蚝油适量

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、治疗高血压、防牙痛等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有行气、理气止痛、除腥等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿、祛风、燥湿等功效；

豆蔻的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗坐疮、行气温中、开胃消食等功效；

油焖小龙虾的热量和减肥功效