| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 葱香豆酱馅儿饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于焊接301分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉加入盐后加入热水 搅成面絮 再加冷水揉成团 加冷水时不要一次加完 视面粉吸水性来加 和成光滑的面团即可 然后覆盖保鲜膜醒40分钟
2、醒好的面团分成四个面团滚圆 然后把面团擀成长舌形状 抹上黄豆酱 撒上洋葱碎和葱花 卷起来
3、压成圆形
4、锅倒入少许油 小火煎制1-2分钟翻面
5、呈现好看的金黄色
6、切开 撒上白芝麻 即可开动
7、香
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、增进食欲等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有预防癌症、增强免疫力、防止血管硬化等功效；
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