超简单肉松面包条的热量/卡路里_超简单肉松面包条的做法

1、1和面:面包机和面程序启动～但是忘记拍照骗了，水鸡蛋奶粉面酵母盐依次放到面包机里，启动一个和面程序，然后发酵两倍大，在启用一个搅拌程序
2面团拿出来做成如图形状
2、刷蛋液
3、用量如图
4、撒葱花、香肠、白芝麻
5、烤180°十分钟我的时间有点长了
6、切块四周涂上沙拉酱粘上肉松就好了
7、装盘太晚了看看就不吃了

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干贝、生菜、海虾搭配；与糖精、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美白、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与空心菜、桔子、橙子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、止血等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

超简单肉松面包条的热量和减肥功效