韭菜馅饺子的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾、解毒等功效；可与豆腐、基围虾、绿豆芽搭配；与蜂蜜、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、防细菌感染等功效；可与辣椒、韭菜、小米搭配；与豆奶、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润肠胃等功效；可与香菇、芸豆、圆茄子搭配；与羊肝、田螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有增强记忆、和胃、润肺等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、止血等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；