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抹茶樱花冻芝士的热量

抹茶樱花冻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
饼干528千卡433千卡
无盐黄油143千卡717千卡
奶油1327千卡879千卡
抹茶粉20千卡246千卡
奶油奶酪649千卡295千卡
原味酸奶72千卡72千卡
总量621抹茶樱花冻芝士热量/卡路里2739千卡
打沙袋热量2739千卡,相当于打沙袋456分钟消耗的热量360

抹茶樱花冻芝士的做法共17个步骤

食材主料/辅料

饼干 4片、 无盐黄油 20克、 奶油奶酪 220克、 原味酸奶 100克、 奶油 100毫升、 抹茶粉 1大勺、 柠檬汁 2勺、 吉利丁片 (抹茶蛋糕) 3片、 吉利丁片(樱花层) 2片、 细砂糖(抹茶蛋糕) 50克、 糖 (樱花层) 10克、 樱花 少许
食材功效信息

饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、软化血管等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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