麻辣海带结的热量和减肥功效

1、材料：海带结（已泡发）

2、配料：花椒、干辣椒

3、将已泡发的海带结清洗一下。

4、捞出，待用。

5、将干辣椒用剪刀切开，待用。

6、随后，将清洗好的海带结下入清水锅中，加点料酒焯开捞出。

7、烧锅倒油烧热，下入干辣椒和花椒炝锅。

8、接着，下入焯好的海带结，加点盐。

9、调味翻炒翻炒。

10、然后，加点鸡精。

11、炒匀，即成。

12、出锅，装盘。