| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于自行车测功器20分钟消耗的热量300 | |||||
1、把红枣去核
2、把红枣切细剁碎。
3、放入小锅中，加入水烧开，再加入小苏打搅匀。
4、加入黄油溶化。（玉米油或色拉油也可）
5、加入红糖溶化。稍微放凉
6、低粉和泡打粉拌匀一起过筛。
7、倒入红枣酱。
8、倒入打散的鸡蛋液。
9、用刮刀轻轻拌和，至面团湿润即可。
10、盛入模具中，七分满。
11、烤箱预热，中层，180度20分钟左右。
12、枣香馥郁，味道香甜，而且低脂养颜。亲，赶快做一个吧。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效；可与青椒、黄豆、桂圆搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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