红糖红枣发糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、健脾暖胃、益气补血等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与皮蛋、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、保护肝脏、防癌等功效；可与南瓜、薏仁、黄豆搭配；与鱼肉、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、养血等功效；可与蚕豆、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、降血压、通便等功效；可与香蕉、海带、山药搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；