羊肉豆腐汤的热量和减肥功效

1、材料图。

2、羊肉切片，淋一点料酒抓均匀，豆腐切厚片，胡萝卜切滚刀块。

3、煮锅烧水，加一点盐将豆腐焯水。

4、另起一锅，羊肉片同冷水一起下锅焯水。

5、把焯好水的豆腐跟胡萝卜同大蒜一起放进电压力锅中，可以先启动煮上。（不喜欢蒜可以不放）

6、将羊肉片煮二分钟，尽去浮沫后捞出，可以再用温水洗一下。

7、往焯过水的羊肉中加入橄榄油抓均匀，如果时间充许，可以稍稍腌一会儿。

8、将羊肉倒放电压力锅中，加足水，选择煲汤健。

9、程序结束后，开锅用盐调味儿，吃时放小葱碎。