彩蔬鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、两只鸡蛋打散，拌入面粉。

3、搅拌均匀后，加入盐和胡椒粉调味。

4、彩椒蔬菜切条，起油锅，下杏鲍菇和芹菜炒香。

5、放入彩椒，翻炒均匀，放少许盐调味。

6、锅底刷一层油，倒入鸡蛋糊，摊蛋饼。

7、摊好的蛋饼铺在桌上，中间卷入蔬菜馅料即可。

8、喜欢海苔味的，可以在底部先铺一层海苔，包好后修修边角。

9、包好后对切一下，便于入口。