玉米萝卜猪肝汤的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、明目、补肝等功效；可与松子、油菜、蒜薹搭配；与香菜、鹌鹑、菜花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、明目、利水通淋等功效；可与橙子、松仁、酸奶搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、解毒、增加食欲等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热泻火、降压防病等功效；可与香菇、木耳、核桃搭配；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、养血健骨、泽皮肤等功效；可与牛大力、葛、粉葛搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；