奥尔良肘子的热量和减肥功效

1、主辅料： 猪肘子、奥尔良调味料、陈皮

2、把猪肘子浸泡后去除杂毛、洗净。

3、锅中加水，放入洗净的肘子、陈皮。

4、烧开后煮制1分钟即可关火。

5、捞出后，反复冲洗干净。

6、把洗净的猪肘子、陈皮放入电压力锅。

7、加入一袋奥尔良调味料。

8、加入清水。

9、烧开后，加盐调味。

10、把压力锅盖盖，选择肉类键，循环三次。每次结束后要把肘子翻面，再进行下一次。

11、三次循环结束

12、即可出锅食用。用原汤浸泡2小时后，味道会更好。