牛舌饼的热量和减肥功效

1、大油洗干净，切成一厘米见方的小块

2、切好的大油

3、小火把平底锅预热，然后把大油放进去小火开始炼油，一定要小火！小火！小火！！！放一点点盐

4、用铲子按压一会就开始出油了

5、到这种程度就可以关火了，到最后的时候会有一点往外崩油，一定要小心

6、炼好的油倒出来，油渣子可以留着做油渣子疙瘩汤，特别香

7、凝固的大油雪白雪白的

8、制作油酥，把大油和面粉混合均匀成面团，盖上湿布醒一会

9、水油皮，水，大油，糖，面粉混合均匀成面团，湿布醒一会

10、内馅，提前把面粉蒸熟，开锅20分钟，晾凉以后把结块的面粉捻开，然后在面粉里加黑芝麻，白芝麻，两个鸡蛋，葡萄干，蔓越莓干，盐，糖，椒盐混合均匀

11、这一步忘了照照片了，先把水油皮擀成长方形，再把油酥皮擀成和水油皮一样大，放在水油皮上面，像叠被一样把两个皮叠起来以后再擀开，然后把擀好的外皮一边抻着一边卷起来，分成大小均匀的面团

12、像包包子一样把皮和馅包起来，然后把封口冲下，轻轻的擀成长圆型

13、放入烤箱，上下火200度，15分钟