意大利面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、润肠胃等功效；可与蕨菜、圆茄子、洋葱搭配；与荞麦、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与醋、苹果、黑木耳搭配；与金樱子、橘子、番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、利尿等功效；可与西瓜、鲈鱼、草鱼搭配；与辣椒、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、祛雀斑、润肠通便等功效；可与西兰花、福寿鱼、圆白菜搭配；与海蟹、白酒、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、美容、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；