| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 675千卡 | 888千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 5千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 428克 | 柠檬咸蛋黄玛德琳热量/卡路里1557千卡 | |||

1、柠檬洗干净,削下外层黄色的皮,不带白色的,剁碎备用

2、咸鸭蛋煮熟,取蛋黄,并碾碎,与柠檬拌一起备用

3、准备好材料,糖、低粉+泡打粉过筛、柠檬汁、鸡蛋(拍的时候忘了把另一个打下去),黄油切好要隔热水融化

4、鸡蛋加糖,搅打成蛋液

5、蛋液中加入柠檬、蛋黄沫,混合均匀

6、加入融化放温的黄油,搅拌均匀

7、再次筛入粉类,并用刮刀翻拌均匀

8、面糊要用保鲜膜盖好,放冰箱冷藏一夜,没有时间的话也要冷藏2-3小时

9、提前20分钟烤箱预热上下火180°

10、面糊从冰箱取出,稍微搅拌下,装入裱花袋中,玛德琳模挤8分满即可

11、放入烤箱中层,上下火180°,烤15分钟,上色即可

12、出炉后及时脱模,晾凉。模具没有经过任何处理,烤好后直接倒扣即可脱模

13、最好放于上下有空间的晾架上晾凉,避免水蒸汽过多

14、成品图

15、迷人的小肚子
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效;可与西红柿、圆生菜、荠菜搭配;与茶叶、田鸡、柿子相克,同食可能会引起不适;
柠檬皮的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;
咸鸭蛋黄的热量330千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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