饺子皮披萨的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、养阴补虚、健脾等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、增强抵抗力等功效；与羊骨、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、补阴壮阳、提高性功能等功效；可与豆苗、藕、燕麦搭配；与洋葱、西瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血脂、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、山楂、西兰花搭配；与石榴、鳙鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、祛风湿、减肥等功效；可与鳕鱼、娃娃菜、北极虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；