大饼卷一切啊的热量/卡路里_大饼卷一切啊的做法

1、把肉一半切成条一半切成片，一会儿你就知道为啥了…加点生抽料酒胡椒粉蛋清，抓一抓腌上，和7.8（封面图带窝窝头那个）伪京酱肉丝的处理方法是一样哒，蛋黄别慌，加盐打散了摊个蛋饼一会儿加饼里面吃…
2、和前两天做锅贴一样用开水和面揉好，搁那让它醒醒
3、等面和肉的工夫先切下菜，这辣椒真好看…
4、黄瓜我还是直接用削皮刀削成了片，辣椒切丝儿了，饼里面放什么，怎么处理都随便，反正卷起来吃着都差不多，怎么方便怎么来就行
5、我也不知道为啥我又自己玩起来惹…它笑得还挺好看的…
6、辣椒斜切，洋葱这么切，我也不知道这叫啥切…拿出那一半腌好的肉条来，炒了吃
7、锅里放油烧热，扔洋葱进去，炒两下，根据自己口味加点蚝油生抽糖盐什么的，不加也行，扔肉进去，多炒两下，扔辣椒进去，如果觉得干可以稍微加一点点儿水，尝下熟了就可以盛出来了
8、另一半肉片直接平底锅放油煎熟就行～
9、之前的面团看情况分成几份，擀成特别薄的饼，放平底锅或者电饼铛烙熟，特别好熟，别整糊了…
10、接着你看心情随便卷就行啦～来一口不？

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、挡辐射、促进血液循环等功效；可与茄子、苦瓜、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、治疗高血压等功效；可与猪肝、羊排、大蒜搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、减肥强体等功效；可与鱿鱼、虾米、苹果搭配；与芦柑、青椒、卷心菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、丝瓜、菠菜搭配；与雪莲果、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

大饼卷一切啊的热量和减肥功效