彩色饺子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补虚、滋阴等功效；可与魔芋、白菜、黑木耳搭配；与海螺、香菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、解毒生津等功效；可与狗肉、比目鱼、蜂蜜搭配；与杏、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与丝瓜、基围虾、小米面搭配；与菠萝、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、抗癌、预防高血压等功效；可与鸽肉、鸽子、小麦搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、消毒等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；