酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促进消化、抗氧化、清血等功效；与咸肉、良杂大猪、猪外脊肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、祛脂降压、清热除火等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、化痰止咳、燥湿等功效；可与枳实、神曲、山楂搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、抑制细菌、消食健胃等功效；可与猪肉、枸杞子、芹菜搭配；与桂鱼、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、抗酸、抗过敏等功效；与鲤鱼、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；