青椒大葱炒肉丝的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防感冒、促进血液循环等功效；可与糙米、鸡翅、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、舒张血管等功效；可与豆豉、明虾、北极虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、滋阴等功效；可与韭菜、冬笋、豆腐皮搭配；与杏仁、香菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、预防心血管硬化等功效；