| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 809千卡 | 539千卡 | ||
| 鱼胶 | 克 | 6千卡 | 286千卡 | ||
| 鱼胶 | 克 | 6千卡 | 286千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 979克 | 美国蔓越莓塔配焦糖汁热量/卡路里6909千卡 | |||
 热量6909千卡,相当于打桌球2764分钟消耗的热量150 | |||||
1、蔓越莓干糖鱼胶混合
2、白巧克力和淡奶油鱼胶做慕斯
3、糖淡奶油姜煮汁。
4、装饰用：蔓越莓冷冻果。
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有补肝肾、肾虚遗精、养血等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、促进消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、预防便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
