红丝绒奶油杯的热量/卡路里_红丝绒奶油杯的做法

1、鸡蛋打入无水无油的打蛋盆中。
2、用打蛋器高速打发至粗泡加入全部的细砂糖。
3、电动打蛋器先用高速打到蛋糊发白，然后有中速打全发，全蛋打发好的蛋糊可以挂在打蛋上，落下的蛋糊不容易消散即可。
4、筛入低粉和红曲粉，用刮刀翻拌均匀无颗粒。
5、加入溶化的黄油搅拌均匀。
6、阳晨模具内壁抹上黄油，倒入蛋糕糊轻震几下震出气泡，放入预热好的烤箱170度 25分钟左右,150克淡奶油加入8克细砂糖和香草精

打发好后，装入裱花袋挤入蛋糕杯内，撒上抹茶粉，用彩虹糖片和饼干装饰即可。
7、成品图（一）
8、成品图（二）

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与百合、干辣椒、青椒搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、抗氧化等功效；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与番茄酱、乌鳢、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

红丝绒奶油杯的热量和减肥功效