黄金虾虾的热量/卡路里_黄金虾虾的做法

1、第一步
买好的虾去虾线洗干净留虾尾
2、第二步
用黑胡椒粉（根据自己口味放）椒盐和少量蛋清对虾虾进行腌制10分钟（剩余的蛋清和蛋黄打均匀留用）
第三步
然后把虾虾裹一层面粉（薄薄一层即可多余的抖掉）然后再裹一层蛋液（刚刚留用的）最后均匀的裹上面包糠入锅炸至变色即可虾很好熟一分半钟就足够了最后可以配着沙拉酱吃美味呦

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、通络止痛、预防高血压等功效；可与香菜、丝瓜、辣椒搭配；与水芹菜、葡萄、橄榄相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、防腐抑菌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与玉米、苋菜、香椿搭配；与菠萝、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄金虾虾的热量和减肥功效