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口水鸡的热量

口水鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡腿1037千卡181千卡
花生913千卡567千卡
总量734口水鸡热量/卡路里1950千卡
刮掉油漆热量1950千卡,相当于刮掉油漆650分钟消耗的热量180

口水鸡的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡腿 1只、 花生 适量、 1颗、 4片、 大蒜 1头、 干辣椒 10颗、 麻椒 20颗、 八角 1颗、 小茴香籽 10颗、 丁香 3颗、 芝麻 适量、 适量、 味精 适量、 酱油 适量、 香醋(陈醋) 适量
食材功效信息

鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、活血脉、健脾胃等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健脑益智、补脾、降低胆固醇等功效;可与红酒、鲫鱼、菠菜搭配;与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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