| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 734克 | 口水鸡热量/卡路里1950千卡 | |||

1、葱白切断,姜切片,蒜拍碎,八角,辣椒3颗,放在碗里备用。

2、鸡腿洗净,锅中加入冷水,将鸡腿和步骤一的葱姜蒜辣椒八角放入锅中,煮沸10分钟后,关火焖20分钟至鸡腿完全熟透,然后取一盆冷水,把焖熟的鸡腿放在冷水中浸泡10分钟。

3、将麻椒、辣椒、丁香、小茴香洗净放入锅中干炒(不放油),炒熟并带有香味时倒出备用。

4、将炒熟的麻椒、辣椒、丁香、小茴香捣碎(我用的是擀面杖,就地取材,嘿嘿),蒜切碎放在碗中,加入十三香,放在碗中备用。

5、将花生敲碎放在碗中备用。锅中倒入油,油开始冒烟并且烤手时,把热油浇在步骤四的香料碗中,并不断搅拌均匀,炸完香料后,在香料碗中加入酱油和香醋备用。

6、将冷水中鸡腿取出,去过,并切条装盘,将花生放在中间,淋上步骤五中调好的额香料,一盘麻辣鲜香的口水鸡家常版就完成了,赶紧行动起来吧!!
鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、活血脉、健脾胃等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健脑益智、补脾、降低胆固醇等功效;可与红酒、鲫鱼、菠菜搭配;与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
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