猴头菇淮山瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、滋肝阴、补肾气等功效；可与芦笋、芒果、洋葱搭配；与羊肝、雪梨、刀豆相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有强健机体、强筋骨、助五脏等功效；可与猪骨、芝麻、乌鸡搭配；与胡萝卜、香蕉、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、健胃等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、缓和药性、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、小米、栗子搭配；与玄参、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、助阳、发汗解表等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；