糖醋排骨的热量/卡路里_糖醋排骨的做法

1、吸掉猪里脊多余的水分，然后对半切开，切成规整的样子。
2、土豆切成条状，放在水里去掉点淀粉。
3、把猪肉切成薄片。
4、把肉片卷在土豆上~
5、卷好的“排骨”
6、取适量的淀粉，把“排骨”都裹上一层粉。
7、油锅热后，放入包裹淀粉的“排骨”，炸到金黄色就可以盛出来啦，然后可以二次复炸。
8、炸好的排骨(?ω?)
9、大蒜切成末~(?????????)
10、取适量的番茄酱?乛?乛? ，起油锅，油热后放入大蒜末翻炒，炒出香味后，倒入番茄酱，再加适量的水，白醋，糖，盐，最后将炸好的排骨放入锅中收汁。然后就可以出锅啦 (-???? ???-)
11、成品图，最后撒上点芝麻(∩???????????∩)

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、解热毒、滋阴等功效；可与芦笋、莴笋、菜花搭配；与红豆、茶叶、牛排相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、抗衰老等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与樱桃番茄、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、促进消化、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、温中健胃、解诸毒等功效；可与龙须菜、生菜、排骨搭配；与鸡翅、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、护肝、护肾等功效；

糖醋排骨的热量和减肥功效