姜红枣红糖水的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、缓和药性、保肝护肝等功效；可与黑豆、黑木耳、山药搭配；与牛奶、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与肥牛、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；