三包胎熊猫宝宝的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补中益气、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、润发、降血压等功效；可与冰糖、梨、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、止血止痛、治便秘等功效；可与竹笋、春笋、荸荠搭配；与青萝卜、红螺 、猪血相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、防癌等功效；可与狗肉、鳕鱼、鲈鱼搭配；与醋、茄子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、预防高血压等功效；可与魔芋、洋葱、橙子搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；