| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于空手道95分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅剁小块焯水，锅烧热下玉米油倒入鸡翅翻炒干，盛出
2、锅留少许油加咖喱粉小火炒香，倒入鸡翅加料酒，盐，生抽，糖，加开水焖煮
3、焖煮至汤汁浓稠，加孜然粉，胡椒粉，翻炒均匀
4、洒葱花，
5、香喷喷的咖喱鸡翅做好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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