火龙果慕斯蛋糕的热量/卡路里_火龙果慕斯蛋糕的做法

1、消化饼用擀面杖成碎，黄油隔热水化开，和饼碎搅混，放在模具内压平，放在冰箱里待用！
（我用的是八寸模具）
吉利丁粉凉水泡开。
火龙果搅拌机成汁，牛奶和糖吉利丁粉一起隔热水搅混，无粒状！热度50度左右。凉凉待用～
奶酪用打蛋嚣打顺，淡奶加糖打发，打好以后和奶酪其它一起搅混，倒在冷藏的饼底模具里，冻一个晚上／4个小时以上～～
2、加上火龙果块，喜欢其它水果的也很美噢～～
3、动了一下，很有弹性～
4、滑溜溜啲～～好香～

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、预防贫血、保护胃黏膜等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与羊骨、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与乌鳢、红枣、橘子相克，同食可能会引起不适；

火龙果慕斯蛋糕的热量和减肥功效