酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、清血、解酒等功效；与咸肉、肥肉、瘦肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、清热除火、生津止渴等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、滋咳润肺、解痉等功效；与鲤鱼、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗衰老、抗癌等功效；可与蜂蜜、排骨、猪肉搭配；与笋瓜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、化痰止咳、燥湿等功效；可与山楂、神曲、生姜搭配；