黑椒牛肉披萨的热量和减肥功效

1、面和好，放糖，盐，酵母粉，水。然后依披萨盘大小放入，扎孔。放起来发酵。

2、我用的这个调料腌牛肉。如果有其他牌子味道好的调料，都可以用来腌肉的。

3、蒜切末，放油锅炒出香味。接着放黑胡椒炒香。然后放番茄酱炒，加一点水，炒成稠密的酱汁。

4、另外起油锅，炒腌过的牛肉和切好的洋葱，。炒至7成熟即可。和之前的酱汁混合好，待用。再洒上适量披萨草和黑胡椒，没有的话也可以不加，但是加上可以增加风味。

5、看一下面饼是否发好。发好后直接在上面撒一层马苏里拉芝士。打底。

6、然后把混合好的牛肉洋葱均匀铺满面饼。在上面再撒一层马苏里拉芝士。170℃上下火，我家烤箱火大，大约22分钟就好了。每台烤箱脾气不一样，根据自己情况看时间吧。

7、如果想要芝士多一点。进炉10分钟后取出，快速再洒一层芝士。最后切开吃就可以了。腌牛肉的调料味道很重要。选择自己喜欢的调料。这个披萨够简单吧。我自己改良的。呵呵。