| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 833克 | 泡面小丸子热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡,相当于钓鱼449分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料准备好。
2、芹菜，胡萝卜，洋葱切碎。
3、瘦肉末里倒入鸡蛋，洋葱，芹菜和胡萝卜，搅拌均匀。
4、倒入面粉。
5、搅拌搅拌，搅上劲。
6、调料包拿出来。
7、倒入刚搅拌好的肉末里面，不用全部到完哟，不然太咸了。
8、搅拌完毕。
9、面饼捏碎。
10、将混合好的肉末搓成圆形，在泡面碎上滚一圈。
11、都做好了的模样。
12、中火，炸至金黄。
13、出锅。
14、开始做可爱的造型咯，将六根牙签戳6颗蓝莓。
15、我用茭白剪出的眼睛，可以用别的白色的食物代替。
16、海苔，樱桃剪出眼珠和嘴巴。
17、可爱的小丸子做好了哦。
18、咬一口满满的海鲜味，面饼碎脆脆的好美味啊、
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、解热毒、生津液等功效；可与莴笋、芒果、洋葱搭配；与基围虾、鹌鹑、雪梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、防癌等功效；可与蜂蜜、香菜、莴笋搭配；与茄子、白萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、祛痰利尿等功效；可与牛肉、玉米、猪骨搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、清热解毒、开胃等功效；可与香芋、牛肉、花生搭配；与鸡胸肉、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、延缓衰老等功效；可与青椒、桂圆肉、干辣椒搭配；与豆奶、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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