| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜籽油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 火力全开辣椒油热量/卡路里4495千卡 | |||

1、所需食材
菜籽油、辣椒籽、辣椒面、核桃、花生、桂皮、香叶、大料、芝麻、草果、麻球、五香粉、鸡精、盐、糖

2、将核桃去皮捣碎、花生捣碎、草果砸开(草果砸开味道会更香)。

3、菜籽油入锅(菜籽油做出的油辣子更香,油量是辣椒面的2倍左右)草果、桂皮、香叶、麻球、大料依次放进油锅里,小火熬制五到八分钟。

4、将辣椒籽、辣椒面、核桃仁碎、花生碎、芝麻、五香粉、鸡精、盐、糖混合搅拌均匀。

5、等待香料熬制变色后,用漏勺捞出残渣留精油,油微晾两分钟(油温过热会烫糊辣椒的哦)。

6、将油浇入混合好的辣椒粉内,边浇边搅(少量多次),充分混合。

7、噔噔噔噔~~最后装瓶,Tony小哥建议童鞋们最后撒上一些新芝麻,油辣子的颜值会骤然提高很多哦!
菜籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有行滞血、散火丹、消肿毒等功效;
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