| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 脱脂奶粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 越级好吃-令人满足的双重口味牛轧糖热量/卡路里1965千卡 | |||
 热量1965千卡,相当于芭蕾舞409分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好各种食材！
2、花生米用少量油炒熟即可，火大的不好吃！
3、蔓越莓用刀切碎
4、花生米用擀面杖擀碎，去掉红衣，花生米不要太碎，影响口感！
5、去掉皮的花生碎看起来很洁白！
6、锅里放黄油，至完全融化！
7、倒入棉花糖，不断翻炒，至完全融化！
8、倒入奶粉，快速搅拌！
9、倒入花生碎和蔓越莓碎！
10、快速搅拌到一起！
11、倒入不粘烤盘，盖油纸趁热用工具压平整！
12、将整好型的牛轧糖放入冰箱冷藏室内冷藏一小时！
13、完全凉透后拿出切块！
14、包好包装！
15、一大盘子全都包好，心情美美哒！
16、这样吃其实也很好！
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、降血压、滋养调气等功效；可与猪蹄、红枣、莲子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、治疗便秘、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与醋、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
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