肉酱意面一次成功的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、促消化等功效；可与西兰花、莴笋、绿豆芽搭配；与西红柿、白酒、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、口臭等功效；可与百合、基围虾、花生搭配；与毛蛤蜊、菊花、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、羊排、猪肝搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、增强免疫力、生津止渴等功效；可与西葫芦、西兰花、山楂搭配；与海蟹、鱼干、青鱼相克，同食可能会引起不适；

亨氏番茄酱的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；