| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 杏仁巧克力圆饼热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡,相当于滑板182分钟消耗的热量300 | |||||
1、将黄油切成小块
2、50克黑巧克力切小块
3、切好的黄油块跟巧克力块放入容器内
4、隔水加热不断搅拌至融化为液态
5、加入细砂糖
6、倒入划散的蛋液
7、搅拌均匀
8、筛入低筋面粉、苏打粉
9、用橡皮刮刀拌匀
10、杏仁片、另外50克黑巧克力切碎
11、加入步骤9中搅拌好的面糊中
12、继续搅拌均匀
13、取约8克左右面团揉成圆球
14、码入烤盘后压扁，170度烤18分钟左右
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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